Tại BMS, phát triển thể chất là chìa khóa quan trọng trong định hướng giáo dục toàn diện. Trong số các môn học được yêu thích nhất tại trường, Thể chất “Mỹ Be Warrior” tạo nên những tiết học sôi nổi, đầy thử thách và mang đậm tinh thần chiến binh.
Chương trình được xây dựng như một hành trình rèn luyện thể lực và tinh thần. Học sinh trải nghiệm vận động thông minh, vượt qua các thử thách sáng tạo, hình thành thói quen sống tích cực và bền bỉ.
Ở độ tuổi trung học, học sinh đang phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi tiết học Be Warrior là cơ hội để các bạn rèn luyện sự dẻo dai, chính xác, phối hợp toàn thân và khả năng vượt qua giới hạn bản thân.
Tư thế chuẩn – Nền tảng sức mạnh an toàn. Tại trạm Tire Flip, học sinh tập tư thế deadlift đúng kỹ thuật để lật lốp. Đây là cách giúp học sinh phát triển sức mạnh thân dưới, đồng thời bảo vệ cột sống, tránh chấn thương trong luyện tập.
Bật nhảy kiểm soát – Di chuyển linh hoạt. Trên thảm nhún, ván nghiêng, tường cong, các bạn học cách bật nhảy đúng cách, tiếp đất an toàn, nâng cao phản xạ vận động và khả năng giữ thăng bằng – những kỹ năng vận động thiết yếu.
Leo, đu, giữ thăng bằng – Kết hợp toàn thân. Thử thách như Jungle Swings, High Rings, Hanging Doors giúp học sinh rèn luyện sức mạnh toàn thân. Học sinh phối hợp thân trên, thân dưới và cơ core để vượt qua chướng ngại, phát triển thể lực và sự tập trung.
Vượt Warped Wall – Vượt giới hạn bản thân. Ở thử thách Warped Wall cao đến 3 mét, học sinh trải nghiệm cảm giác chinh phục thử thách bằng chính ý chí và sức mạnh của mình. Khoảnh khắc chạm đỉnh là lúc các bạn thấy rõ năng lực nội tại và sức bật tinh thần.
Mỗi tiết học Be Warrior mang lại không khí năng động, rộn ràng tiếng cười và tinh thần đoàn kết. Học sinh được khơi dậy niềm vui vận động, đồng thời rèn luyện kỷ luật, sự kiên trì và tinh thần không bỏ cuộc.
Việc duy trì luyện tập giúp học sinh nâng cao sức đề kháng, cải thiện tinh thần, tăng khả năng tập trung và xây dựng thói quen sống lành mạnh. Những gì các học sinh rèn luyện hôm nay chính là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh và một tương lai vững vàng.